Irrien Lagunak

Lepoko ariketak

Lepoko ariketak

2024-06-29

Lepoko mugimenduek lasaiak eta erosoak izan behar dute. Mugimendu bakoitza arnasketarekin koordinatu beharko duzu

Liztortzarra

2024-09-07

Europako liztorrik handiena da. Erregina 3,5 cm-koa izan daiteke; langilea, 2,5 cm ingurukoa. Erregina eta langileak, emeak, eztendunak dira; arrek ez dute eztenik. Begi oso handiak, buru gorrizta eta aurpegi horixka ditu. Hego eta hanka gorriztak ditu, eta sabelaldea horia, marra beltz finekin.

Lore kolore

Lore kolore

2024-11-16
Lurra borborka

Lurra borborka

2023-04-24
Malasana jarrera

Malasana jarrera

2023-09-23

Gorputz osoa luzatzeko jarrera egokienetako bat aurkeztuko dizuet gaurkoan. Mugimendua natural bihurtzen dugunean, esfortzua eten eta arintasuna eta askatasuna antzematen dira.

Maskarak paperezko poltsekin

Maskarak paperezko poltsekin

2024-12-14

Ale honetako eskulan proposamena Oñatiko Txipistin egitasmoko Asley, Enma eta Nataliarekin batera osatu dugu. Paperezko poltsekin maskarak egitera gonbidatu nahi zaituztegu. Buruan sartzeko moduko paperezko poltsak badituzue, sor itzazue maskarak, marraztu, itsatsi, moztu... gozatu!

top