![](https://www.berria.eus/mantangorri/images/back.png)
Irrien Lagunak
!['Paryankasana' edo ohearen jarrera](https://www.berria.eus/mantangorri/storage/77/conversions/tiri-cabecera.jpg)
'Paryankasana' edo ohearen jarrera
2023-05-15
![Amazonia, lurraren birika](https://www.berria.eus/mantangorri/storage/1907/conversions/2023-09-20-00-10-57-cabecera.jpg)
Amazonia, lurraren birika
2023-09-09
![Apoarmatu istizalea](https://www.berria.eus/mantangorri/storage/1952/conversions/weberako-cabecera.jpg)
Apoarmatu istizalea
2023-10-21
Narrasti honen oskola iluna, marroia edo beltza da, eta marratxo horiak ditu. Helduen oskolaren azpialdea grisa edo horixka da. Gazteena beltza izaten da, orban horiekin. Hel-
duen oskola baliteke 30cm-koa ere izatea. Azala iluna da, orban horiduna, eta ezkata gogorrez estalia. Oin palmatuak ditu, igeri egiteko ondo moldatuak, eta isats beltza.
![Arnasa orekatuz](https://www.berria.eus/mantangorri/storage/2160/conversions/1.-pausoa-cabecera.jpg)
Arnasa orekatuz
2024-05-04
Itsaso barean uhinen mugimendua orekatuagoa den bezala, lasai eta gustura gaudenean gure arnaskera ere baretu egiten da. Yogak arnaskera orekatzen erakutsiko digu pozik eta lasaiago bizitzen ikasteko.
![Azeria](https://www.berria.eus/mantangorri/storage/84/conversions/AZERIA-cabecera.jpg)
Azeria
2023-04-07
![Beldur gutxiago, gehiago jakinda](https://www.berria.eus/mantangorri/storage/2073/conversions/weberako-cabecera.jpg)
Beldur gutxiago, gehiago jakinda
2024-02-24
![Dadrasana, erlaxazio jarrera](https://www.berria.eus/mantangorri/storage/133/conversions/Captura-de-pantalla-2023-07-06-a-las-18.36.07-cabecera.jpg)
Dadrasana, erlaxazio jarrera
2023-03-13
![Eskulapioren sugea ('Zamenis longissimus')](https://www.berria.eus/mantangorri/storage/1292/conversions/Zamenis_longissimus-cabecera.jpg)
Eskulapioren sugea ('Zamenis longissimus')
2023-07-29
Etzanda luzatuz
2024-01-13
Bizkarra jiratuz, orno hezurrak berregokitzen ditugu.
Gau luzeen sasoia
2023-12-30